<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Derya Baykal &#187; Güzellik</title>
	<atom:link href="http://www.deryabaykal.gen.tr/kategori/guzellik/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.deryabaykal.gen.tr</link>
	<description>Deryabaykal.gen.tr dantel, el işi, örgü modelleri anlatımlarını, resimlerini ve videolarını bulabileceğiniz bir site.</description>
	<lastBuildDate>Thu, 09 Feb 2012 15:20:30 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>HERRY 2009 İlkbahar Yaz</title>
		<link>http://www.deryabaykal.gen.tr/herry-2009-ilkbahar-yaz.html</link>
		<comments>http://www.deryabaykal.gen.tr/herry-2009-ilkbahar-yaz.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 10 Feb 2010 12:12:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Güzellik]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.deryabaykal.gen.tr/herry-2009-ilkbahar-yaz.html</guid>
		<description><![CDATA[Mevsimlerin birbirini kovalayıp yaza yaklaşma sevinci ile dolu olduğu günlerde Herry, doğa yansımaları etkisi altındaki koleksiyonunun tüm hazırlıklarını tamamladı. Yazın heyecan ve&#8230; Mevsimlerin birbirini kovalayıp yaza yaklaşma sevinci ile dolu olduğu günlerde Herry, doğa yansımaları etkisi altındaki koleksiyonunun tüm hazırlıklarını tamamladı. Yazın heyecan ve sevincinin yüksek enerjisi ile buluştuğu koleksiyonda, Rengarenk emprime elbiseler,bol paça pantolon [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Mevsimlerin birbirini kovalayıp yaza yaklaşma sevinci ile dolu olduğu  günlerde Herry, doğa yansımaları etkisi altındaki koleksiyonunun tüm hazırlıklarını tamamladı.  Yazın heyecan ve&#8230;<br /><span id="more-7414"></span></p>
<p><img src="/resimler/Herry-Ilkbahar-Yaz-2.jpg" hspace="5" vspace="5" border="0" align="left">Mevsimlerin birbirini kovalayıp yaza yaklaşma sevinci ile dolu olduğu  günlerde Herry, doğa yansımaları etkisi altındaki koleksiyonunun tüm hazırlıklarını tamamladı.</p>
<p>Yazın heyecan ve sevincinin yüksek enerjisi ile buluştuğu koleksiyonda, Rengarenk emprime elbiseler,bol paça pantolon ve şalvarlar,asimetrinin tüm çeşitliliğin  uygulandığı bluz ve etekler,fırfır,nervür gibi detayların tüm parçalara dahil olduğu gözleniyor.</p>
<p>İpek, keten, pamuk ve viskon  gibi metaryallerin  yanı sıra, teknolojik tekstilin değerlerinden poliamid ve acetat gibi ultra çekici ve yumuşak dökümler sağlayan kumaşlar&#8230;</p>
<p>Ürün gamı sürekli gelişen doğanın harika renk tonlamaları. Okyanus derinliklerindeki mavi, mercan kırmızısı. Ağaç kabuğu, çakıl taşları, killi topraklardaki tanımsız renkler kolesiyonu tanımlıyor.</p>
<p>Koleksiyonunu her ay yenileyecek ve yepyeni heyecanlar ile karşılayacak Herry &#8217;nin açılış ürünleri 15 Şubat 2009  itibari ile  Tüm Herry Mağazalarında&#8230;</p></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.deryabaykal.gen.tr/herry-2009-ilkbahar-yaz.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tween Sonbahar Kış 2009 2010 Erkek ve Kadın Defilesi</title>
		<link>http://www.deryabaykal.gen.tr/tween-sonbahar-kis-2009-2010-erkek-ve-kadin-defilesi.html</link>
		<comments>http://www.deryabaykal.gen.tr/tween-sonbahar-kis-2009-2010-erkek-ve-kadin-defilesi.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 10 Feb 2010 12:12:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Güzellik]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.deryabaykal.gen.tr/tween-sonbahar-kis-2009-2010-erkek-ve-kadin-defilesi.html</guid>
		<description><![CDATA[Dünya moda başkentlerinde giderek etkinliğini arttıran Tween, Esma Sultan Sarayı&#8217;nda gerçekleştirdiği muhteşem defile ile ilklere imza attı. Dünya dev moda markaları ile eş zamanl&#8230; Dünya moda başkentlerinde giderek etkinliğini arttıran Tween, Esma Sultan Sarayı&#8217;nda gerçekleştirdiği muhteşem defile ile ilklere imza attı. Dünya dev moda markaları ile eş zamanlı olarak Sonbahar Kış / 2009 2010 Erkek [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Dünya moda başkentlerinde giderek etkinliğini arttıran Tween, Esma Sultan Sarayı&#8217;nda gerçekleştirdiği muhteşem defile ile ilklere imza attı. Dünya dev moda markaları ile eş zamanl&#8230;<br /><span id="more-7413"></span></p>
<p><img src="/resimler/Tween-Sonbahar-Kis--Erkek-Ve-Kadin-Defilesi-2.jpg" hspace="5" vspace="5" border="0" align="left">Dünya moda başkentlerinde giderek etkinliğini arttıran Tween, Esma Sultan Sarayı&#8217;nda gerçekleştirdiği muhteşem defile ile ilklere imza attı. Dünya dev moda markaları ile eş zamanlı olarak Sonbahar Kış / 2009 2010 Erkek koleksiyonunu sergileyen Tween, bu önemli organizasyonda davetlilere muhteşem bir sürpriz de gerçekleştirdi. Yurtdışında pazarlanmak üzere merakla beklenen Tween Kadın koleksiyonu da ilk kez bu özel gecede moda severlere tanıtıldı. </p>
<p>ORKA Group Yaratıcı Direktörü Güneş Güner ve dünyanın önde gelen stylisti Alessandro Ferrari&#8217;nin danışmanlığında kurgulanan  &#8216;Modern Masculanity&#8217; başlıklı defile Rock müziğinin asi ruhunu podyuma taşıdı. Tween&#8217;in özgün ve öncü ruhundan ilham alınarak tasarlanan özel podyum ve Öner Evez&#8217;in çarpıcı koreografisi ile sergilenen Tween Sonbahar Kış / 2009 2010 Erkek ve Kadın koleksiyonu davetlileri adeta büyüledi. Muhteşem defilede; aralarında pek çok ünlü markanın da defilesinde podyuma çıkan toplam 25 Türk ve yabancı erkek ve bayan manken yer aldı. </p>
<p>
Defilenin ardından bir açıklama yapan <b>Orka Group Yönetim Kurulu Başkanı Süleyman Orakçıoğlu &#8220;</b> Tween başta Londra, Milano, Barcelona ve Berlin olmak üzere dünya moda başkentlerinde etkinliğini giderek arttırıyor. Erkek koleksiyonumuzun başarısının yanı sıra özellikle yurtdışındaki moda dünyasının önde gelen alıcıları yaklaşık son 3 sezondur <b>Tween Erkek</b> koleksiyonunu tamamlaması adına <b>Tween Kadın koleksiyonu</b>nu hazırlamamız konusunda taleplerde bulunuyorlardı. Yurtdışından gelen yoğun talepler doğrultusunda Tween Kadın koleksiyonu için en doğru zamanı bekledik ve bu gecede özel bir defile ile ülkemizde markamıza ilgi gösteren ve markamızla bütünleşen bir kitleye sunum yaparak heyecanımızı ilk sizlerle paylaşmak istedik. <b>Tween Kadın Sonbahar Kış 2009 2010 koleksiyonu</b>nu, başta Londra ve Milano&#8217;daki showroomlarda satılmak üzere sınırlı adetlerde tasarlanan, çok özel bir koleksiyon olarak hazırladık. Kadın modasında özellikle çok istenen bir şey vardır; birisinin üzerinde olanın başka birisinin üzerinde görülmemesi. Bu önemli unsuru dikkate alarak Tween Kadın koleksiyonumuzun belirli adetlerde olmasını ve her ürünün kendi kimliğinin olmasını tasarladık. Böylece aldığınız ürünün başka kimde olduğunu da öğrenebileceksiniz. Milano ve Londra&#8217;daki showroomların ardından İstanbul&#8217;da sadece 2 ya da 3 önemli lokasyonda Tween Kadın koleksiyonumuzu moda severlerle paylaşmayı planlıyoruz.<b>&#8221;</b> diye konuştu.</p>
<p><b>Tween Sonbahar Kış / 2009 2010 Erkek Koleksiyonu; </b></p>
<p>&#8216;Kolay giyilebilir&#8221; tasarım ürünleri yaratarak, dünya modasına yeni bir başlık atan Tween, özgün trend önerileri ve yeni formlar ile sezon modasına farklı bir yorum getiriyor. Modern ve klasik, gece ve gündüz, vintage ve aktüel gibi tezat görünümleri; farklı bir dengede buluşturan <b>Tween Erkeği; Sonbahar Kış / 2009 2010 </b>sezonunda 80&#8217;li yılların rock müzik akımlarından besleniyor.</p>
<p>Mikro ya da makro ekoselerin hâkim olduğu takım elbiseler; keçeleştirilmiş ya da yıkanmış yün ve deri kullanılarak hazırlanan modern formlu tek ceketler, yelekler ve dar paça pantolonlar koleksiyonun anahtar ürünleri. Düğme yerine kullanılan metal troklar, kalın metal fermuarlar ve deri aksesuarlar ise sezonun anahtar detayları. Sezon renk paleti gece renklerinden oluşuyor. Paletin en önemli renkleri antrasit, siyah, bordo ve petrol mavisi.</p>
<p><b>Tween Sonbahar Kış  2009 2010 Kadın Koleksiyonu</b></p>
<p><b>Tween kadını; </b>modern, maskülen, cesur, seksi ve dinamik&#8230;</p>
<p>Maskülen ve feminen, modern ve klasik, gece ve gündüz gibi tezat görünümleri; farklı bir dengede buluşturarak vücudu saran formu; benzersiz kumaş seçenekleri ile Tween koleksiyonu, kadın giyimine yeni ve farklı bir yorum katıyor. Vazgeçilmez günlük ürünleri, beklenmeyen kumaş ve aksesuarlar ile detaylandırarak hazırlanan <b>Tween Kadın koleksiyonu</b>; her kadının kendi tarzını destekleyecek kolay giyilebilir ancak bir o kadar da fark yaratan tasarımlardan oluşuyor. </p>
<p>Her kadın hayal ettiği kadar yalın;  farklı ve iddialı görünmesine katkıda bulunabilecek; vücut formunda; farklı  deri yaka ve lapeller ile detaylandırılmış pamuk; yün; ipek karışımlı seksi-maskülen tek ceketler ve pamuk strech kumaşlardan farklı yaka ve aksesuarlar ile detaylandırılmış geniş model yelpazesine sahip modern ve dinamik Tween gömlekler koleksiyonun her sezon vazgeçilmez ürünleri. Deri pantolon, deri etek ve farklı deri ceketleri günün her saati için giyilebilir kılan<b> Tween Kadın Sonbahar Kış 2009 2010 koleksiyonu</b>nun gece önerileri ise smokin ceketler; frag ve tunik elbiselerden oluşuyor. </div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.deryabaykal.gen.tr/tween-sonbahar-kis-2009-2010-erkek-ve-kadin-defilesi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8220;Freeze 24/7 IceCrystals Anti-Aging Prep &amp; Polish&#8221;</title>
		<link>http://www.deryabaykal.gen.tr/freeze-247-icecrystals-anti-aging-prep.html</link>
		<comments>http://www.deryabaykal.gen.tr/freeze-247-icecrystals-anti-aging-prep.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 10 Feb 2010 12:11:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Güzellik]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.deryabaykal.gen.tr/freeze-247-icecrystals-anti-aging-prep.html</guid>
		<description><![CDATA[CİLDİNİZİ SİHİRLİ KRİSTALLER iLE YENİLEYİN Freeze 24/7&#8217;nin cildi yeniden dokulandıran, ona yepyeni ve taze bir görünüm kazandıran güçlü yapılandırma kompleksi &#8216;IceCryst&#8230; CİLDİNİZİ SİHİRLİ KRİSTALLER iLE YENİLEYİN Freeze 24/7&#8217;nin cildi yeniden dokulandıran, ona yepyeni ve taze bir görünüm kazandıran güçlü yapılandırma kompleksi &#8216;IceCrystals Anti-Aging Prep &#038; Polish&#8217; ile ışıl ışıl bir cilde sahip olmak artık çok [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>CİLDİNİZİ SİHİRLİ  KRİSTALLER iLE YENİLEYİN  Freeze 24/7&#8217;nin cildi yeniden dokulandıran, ona yepyeni ve taze bir görünüm kazandıran güçlü yapılandırma kompleksi &#8216;IceCryst&#8230;<br /><span id="more-7412"></span></p>
<p><img src="/resimler/Freeze-Icecrystals-Antiaging-Prep-Polish-2.jpg" hspace="5" vspace="5" border="0" align="left">CİLDİNİZİ SİHİRLİ <br />
KRİSTALLER iLE YENİLEYİN</p>
<p>Freeze 24/7&#8217;nin cildi yeniden dokulandıran, ona yepyeni ve taze bir görünüm kazandıran güçlü yapılandırma kompleksi &#8216;IceCrystals Anti-Aging Prep &#038; Polish&#8217; ile ışıl ışıl bir cilde sahip olmak artık çok daha kolay.</p>
<p>&#8216;IceCrystals&#8217; peeling etkisi ve narin dokunuşu ile kısa sürede solgun cilt bölgelerini canlandırıyor, tazeliyor, yeniliyor.</p>
<p>Bebeksi Bir Cilt<br />
&#8216;IceCrystals Anti-Aging Prep &#038; Polish&#8217; cildinizde serinletici ve sıkılaştırıcı bir his yaratır, hücre yenilenmesini hızlandırarak anında pürüzsüz ve yumuşak bir cilt yüzeyi ortaya çıkarır. </p>
<p>Ciltteki ince kırışıklık ve çizgileri minimum hale getiren ve pürüzsüz bir tazelik sunan &#8216;IceCrystals Anti-Aging Prep &#038; Polish&#8217; ile bebeksi pırıltınızın tadını çıkarın.</p>
<p>Sihirli Kristaller ile Sert Kimyasal Peeling Tedavilerine Son<br />
&#8216;IceCrystals Anti-Aging Prep &#038; Polish&#8217;, içeriğindeki elmas şeklindeki kristaller ile bayanlarda yaşla ortaya çıkan lekelerde &#8217;lik azalma sağlarken cildin yapısı ve yumuşaklığında da 0&#8217;lük bir iyileşme etkisi yaratıyor.</p>
<p>&#8216;IceCrystals Anti-Aging Prep &#038; Polish&#8217;, hassas uygulanımı ile tehlikeli olabilecek sert kimyasal peeling tedavilerine ve mikrodermabrasyona da gerçek bir alternatif oluşturuyor.</p>
<p>Freeze 24/7 &#8216;IceCrystals Anti-Aging Prep &#038; Polish&#8217;e tüm Boyner ve Beymen mağazalarından sahip olabilirsiniz.
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.deryabaykal.gen.tr/freeze-247-icecrystals-anti-aging-prep.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dr. Kuşhan&#8217;ın Selülitten Kurtulma Diyeti</title>
		<link>http://www.deryabaykal.gen.tr/dr-kushanin-selulitten-kurtulma-diyeti-2.html</link>
		<comments>http://www.deryabaykal.gen.tr/dr-kushanin-selulitten-kurtulma-diyeti-2.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 10 Feb 2010 12:11:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Güzellik]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.deryabaykal.gen.tr/dr-kushanin-selulitten-kurtulma-diyeti-2.html</guid>
		<description><![CDATA[KAHVALTI (Her gün aynı) 2 dilim kepek ekmeği, u 2 dilim az yağlı tuzsuz peynir u Domates, salatalık u Taze sıkma sulandırılmış domates, portakal ya da greyfurt suyu, ıhlamur, adaçayı&#8230; KAHVALTI (Her gün aynı) 2 dilim kepek ekmeği, u 2 dilim az yağlı tuzsuz peynir u Domates, salatalık u Taze sıkma sulandırılmış domates, portakal ya [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>KAHVALTI (Her gün aynı)  2 dilim kepek ekmeği, u 2 dilim az yağlı tuzsuz peynir u Domates, salatalık u Taze sıkma sulandırılmış domates, portakal ya da greyfurt suyu, ıhlamur, adaçayı&#8230;<br /><span id="more-7409"></span></p>
<p><img src="/resimler/Dr-Kushanin-Selulitten-Kurtulma-Diyeti-2.jpg" hspace="5" vspace="5" border="0" align="left">KAHVALTI (Her gün aynı)</p>
<p>2 dilim kepek ekmeği, u 2 dilim az yağlı tuzsuz peynir u Domates, salatalık u Taze sıkma sulandırılmış domates, portakal ya da greyfurt suyu, ıhlamur, adaçayı veya sarı çay. u Az miktarda suni tatlandırıcı kullanabilirsiniz. </p>
<p>
PAZARTESİ</p>
<p>Öğle: 200 gr. yoğurt, 250 gr. meyve <br />
Akşam: 100 gr. tavuk ızgara (yağsız), bol yeşil salata (az zeytinyağlı, limonlu).</p>
<p>
SALI</p>
<p>Öğle: 200 gr. yoğurt. 250 gr. meyve. <br />
Akşam: 100 gr. yağsız tavuk veya dana eti ile hazırlanmış taze fasulye (250 gr.). Az sıvı yağla pişirilecek. Salata sınırsız (limonlu ve az zeytinyağlı).</p>
<p>
ÇARŞAMBA</p>
<p>Öğle: Yarım kilo meyve. <br />
Akşam: 100 gr. yağsız tavuk eti veya dana kıymalı semizotu (250 gr.). Az sıvı yağla pişirilecek. Çoban salata (limonlu, az zeytinyağlı). </p>
<p>
PERŞEMBE</p>
<p>Öğle: Yarım kilo meyve. <br />
Akşam: 100 gr. yağsız tavuk veya dana etli türlü. Az savı yağla pişirilecek. Karışık salata (limonlu, az zeytinyağlı).</p>
<p>
CUMA</p>
<p>Öğle: 4 ceviz içi, 100 gr. tuzsuz çökelekli (lor), sınırsız karışık salata (limonlu). Ceviz veya çökelek yerine yağsız ton balığı da olabilir.<br />
Akşam: Tavuk veya balık ızgara, karışık salata (limon ve az zeytinyağı ile). </p>
<p>
CUMARTESİ</p>
<p>Öğle: 4 ceviz içi ve az yağlı tuzsuz lor peynirli karışık salata (limon ve 1 kaşık zeytinyağı ile hazırlanacak). <br />
Akşam: Tavuk veya balık ızgara, karışık salata (limon ve 1 kaşık zeytinyağı ile hazırlanacak). İsteğe bağlı olarak 2 kadeh tatlı olmayan şarap. </p>
<p>
PAZAR</p>
<p>Öğle: 50 gr. tuzsuz beyaz peynir, 150 gr. mantar veya 2 yumurtadan hazırlanmış omlet, yanında bol miktarda karışık salata. <br />
Akşam: Çiğ domatesli biberli, kepekli makarnadan salata, üzerine yoğurt. (Makarna haşlanmadan önce bir su bardağı olacak).</p>
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.deryabaykal.gen.tr/dr-kushanin-selulitten-kurtulma-diyeti-2.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>SONBAHAR DEPRESYONUNA KARŞI ÖNLEM ALABİLİRSİNİZ</title>
		<link>http://www.deryabaykal.gen.tr/sonbahar-depresyonuna-karsi-onlem-alabilirsiniz.html</link>
		<comments>http://www.deryabaykal.gen.tr/sonbahar-depresyonuna-karsi-onlem-alabilirsiniz.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 04 Feb 2010 11:21:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Güzellik]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.deryabaykal.gen.tr/sonbahar-depresyonuna-karsi-onlem-alabilirsiniz.html</guid>
		<description><![CDATA[Yazın bitmesiyle birlikte güneşli günler yerini bulutlu ve yağmurlu günlere bırakmaya başladı. Güneşi daha az görmek, okulların başlaması, sorumlulukların artması, havaların serinlemesi&#8230; Yazın bitmesiyle birlikte güneşli günler yerini bulutlu ve yağmurlu günlere bırakmaya başladı. Güneşi daha az görmek, okulların başlaması, sorumlulukların artması, havaların serinlemesi kişilerde birtakım ruhsal sorunlar yaratabiliyor. Çağın hastalığı depresyon en çok sonbaharda [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Yazın bitmesiyle birlikte güneşli günler yerini bulutlu ve yağmurlu günlere bırakmaya başladı. Güneşi daha az görmek, okulların başlaması, sorumlulukların artması, havaların serinlemesi&#8230;<br /><span id="more-7050"></span></p>
<p><img src="/resimler/Sonbahar-Depresyonuna-Karsi-Onlem-Alabilirsiniz-2.jpg" hspace="5" vspace="5" border="0" align="left">Yazın bitmesiyle birlikte güneşli günler yerini bulutlu ve yağmurlu günlere bırakmaya başladı. Güneşi daha az görmek, okulların başlaması, sorumlulukların artması, havaların serinlemesi kişilerde birtakım ruhsal sorunlar yaratabiliyor.</p>
<p>Çağın hastalığı depresyon en çok sonbaharda görülüyor. Sonbahar depresyonu var mı? Yoksa sonbaharı bahane mi ediyoruz?<br />
Nöroloji Uzmanı Dr. Mehmet Yavuz mevsimlerin değişmesiyle birlikte ortaya çıkan duygusal değişiklikler hakkında bilgi verdi; </p>
<p><b>Sonbahar gelince neden depresif oluyoruz?</b></p>
<p>İlkbahar doğanın canlanmasını, kendimizi daha neşeli ve coşkulu hissetmemizi sağlar. Sonbahar ise güneşli güzel günlerin geride kaldığı ve kapalı, soğuk kış günlerinin gelmekte olduğunu hatırlatır. Havaların kötüleşmesi, günlerin kısalması, açık alanlardan tekrar güneşsiz kapalı alanlara girilecek olması bize keyifsizlik ve mutsuzluk verebilir. Bu nedenle sonbahar biraz da hüzün mevsimi olarak anılır. Sonbaharda azalan güneş ışınları mutluluk hormonu seroton&#8217;in salgılamasının azalmasına, beyin kimyasının değişmesine ve depresyona sebep oluyor. Aynı mevsimsel depresyon kışın da görülür. Ancak yaz mevsiminin hemen sonrasında olduğu için sonbahar depresyonuna kış depresyonundan daha sık rastlanır. </p>
<p><b>Belirtilere dikkat edelim,</b></p>
<p>Nöroloji uzmanı Dr. Mehmet Yavuz depresyon belirtilerine dikkat edilmesi konusunda uyardı; &#8220;Hastalık başladığı zaman kişide enerji ve ilgi azalır veya kaybolur, suçluluk duyguları, konsantrasyon güçlüğü, iştah kaybı, mutsuzluk görülür. Duygusal olarak çökerler, her şeye üzülürler, hatta yaşama istekleri kaybolabilir. Ağlama sıklaşır, sıkıntı ve huzursuzluk vardır, hiç bir şeyden zevk alamaz olurlar, aktiviteleri azalır, işleri aksar, uykuları bozulur, cinsel istek azalır, kendilerini yorgun hissederler.&#8221;</p>
<p><b>Kendinizi test edin;</b></p>
<p>En az iki hafta boyunca aşağıdaki yakınmalardan beşini yaşıyorsanız depresyonda olabilirsiniz;</p>
<p><b>1.</b>	Kendini üzgün ve boş hissetme,<br />
<b>2.</b>	İlginin azalması ve zevk alamama,<br />
<b>3.</b>	Nedensiz kilo alma veya kaybetme,<br />
<b>4.</b>	Uykusuzluk veya aşırı uyuma,<br />
<b>5.</b>	Yersiz aşırı hareketlilik veya uyuşukluk,<br />
<b>6.</b>	Sürekli, nedensiz yorgunluk, enerji kaybı, <br />
<b>7.</b>	Değersizlik ve suçluluk duygusu,<br />
<b>8.</b>	Düşünme, konsantre olma yetisinin azalması,<br />
<b>9.</b>	Ölüm ve intihar düşünceleri. </p>
<p><b>Sonbahar depresyonu en çok kimlerde görünüyor?</b></p>
<p>Depresif duygu durumu, kaygı ve endişe genellikle kadınlarda daha sık görülür. Bu nedenle sonbahar depresyonunun da kadınlarda daha sık görüldüğünü söyleyebiliriz. Diğer taraftan daha önce depresyon tanısı almış kişilerde de bu dönemlerde depresyonun tekrarlama ihtimali artar.  Özellikle karamsar, endişeli, özgüveni düşük kişiler bu dönemlerde daha fazla risk taşırlar.</p>
<p><b>Önlem almak mümkün mü?</b></p>
<p>Dr. Mehmet Yavuz, mevsim değişikliği ile birlikte ortaya çıkan depresyona karşı önlem alınabileceğini belirtti; &#8216;Bazı mevsimlerde kişinin performansı belirgin olarak düşüyor ve depresyon belirtileri ortaya çıkıyorsa mutlaka bir psikiyatri uzmanına başvurmalı ve normal yaşamlarını düzenli tutmaya çalışmalıdırlar.&#8221;</p>
<p><b>&#8226;	Ayrıca;</b><br />
Gün ışığından mümkün olduğunca faydalanın. Giderek kısalmaya başlayan günlerde mümkün olduğunca gün ışığına çıkın. Bulutlu günlerde bile sabah veya öğlen arasında 20-30 dakika dışarıda geçirmek çok faydalı olur. <br />
<b>&#8226;</b>	Spor yapın. Günde 30 dakikalık aktif, tempolu bir yürüyüş yeterli olabilir.<br />
<b>&#8226;</b>	Sağlıklı beslenin. İştahınız artsa da, karbonhidrat ve basit şekerlere fazla yüklenmemeye çalışın. Bol bol su için. <br />
<b>&#8226;</b>	Çok uyumayın. Zorla da olsa kendinizi sabah yataktan erken kalkmaya teşvik edin. <br />
<b>&#8226;</b>	Yeni hedefler belirleyin, yeni planlar her zaman bir itiş gücü sağlar. <br />
<b>&#8226;</b>	İşyerindeki isteksizliğini azaltmak için de sık ve kısa keyifli molalar verilmesi, kişinin sosyal yaşamını keyif alabileceği aktivitelere göre yeniden planlaması, depresif belirtilerin azalmasına yardımcı olacaktır. </p>
<p><b>Depresyonun tedavisi nasıldır?</b> </p>
<p>Son derece açık belirtileri nedeniyle depresyon çok kolay teşhis edilir. Depresyonun tedavisinde ilaç ve psikoterapi yöntemleri kullanılabilir. </p>
<p>Ayrıca TMS (Transkranial Manyetik Stimulasyon), depresyon tedavisinde önemli bir tedavi unsuru olarak yerini almıştır. Manyetik Stimülasyon tedavisi ile beyine şok manyetik uyarılar göndererek, beyinin hastalanmadan önceki sağlam durumuna dönmesini amaçlıyoruz. TMS İlaçlara cevap vermeyen ya da tam düzelmeyen hastalar için de çare olmuştur. Literatürde ilaçlara dirençli birçok hastanın manyetik stimülasyonla düzeldiğine dair sayısız örnek var.</p>
<p>TM,  özellikle hamile ya da emzirme döneminde olan veya karaciğer, böbrek yetmezliği yaşayan, ilaç kullanması sakıncalı olan  hastalarda de tercih ettiğimiz bir yöntem. </p>
<p>Hastalığın şiddetine, kişinin yaşına, cinsiyetine, kilosuna göre var olan ilaçlar, ve diğer tedavi seçenekleriyle doğru bir kombinasyon oluşturarak çok başarılı sonuçlar elde ediyoruz. <br />
Nöroloji Uzmanı Dr. Mehmet Yavuz
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.deryabaykal.gen.tr/sonbahar-depresyonuna-karsi-onlem-alabilirsiniz.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>SİGARAYI BIRAKMAK KİLO ALDIRIR MI?</title>
		<link>http://www.deryabaykal.gen.tr/sigarayi-birakmak-kilo-aldirir-mi.html</link>
		<comments>http://www.deryabaykal.gen.tr/sigarayi-birakmak-kilo-aldirir-mi.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 04 Feb 2010 11:21:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Güzellik]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.deryabaykal.gen.tr/sigarayi-birakmak-kilo-aldirir-mi.html</guid>
		<description><![CDATA[&#8220;Spor yapan kişi ve sigara&#8221; birbirine zıt ve yan yana olmayan iki terim! Peki sigarayı bırakırsam kilo alacağım endişesi ne kadar doğru ve bilimsel açıklaması ile birlikte a&#8230; &#8220;Spor yapan kişi ve sigara&#8221; birbirine zıt ve yan yana olmayan iki terim! Peki sigarayı bırakırsam kilo alacağım endişesi ne kadar doğru ve bilimsel açıklaması ile birlikte [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&#8220;Spor yapan kişi ve sigara&#8221; birbirine zıt ve yan yana olmayan iki terim! Peki sigarayı bırakırsam kilo alacağım endişesi ne kadar doğru ve bilimsel açıklaması ile birlikte a&#8230;<br /><span id="more-7051"></span></p>
<p><img src="/resimler/Sigarayi-Birakmak-Kilo-Aldirir-Mi-2.jpg" hspace="5" vspace="5" border="0" align="left">&#8220;Spor yapan kişi ve sigara&#8221; birbirine zıt ve yan yana olmayan iki terim! Peki sigarayı bırakırsam kilo alacağım endişesi ne kadar doğru ve bilimsel açıklaması ile birlikte alınabilecek tedbirler neler? İşte cevaplar; </p>
<p>Son zamanlarda yapılan araştırmalar, pek çok sigara içicisinin (özellikle kadınların) sigara bırakma sonrasında kilo alma korkusuyla sigarayı bırakmada bir miktar çekimser olduğunu göstermektedir. Bununla beraber sigara bırakma sonrası kilo alımını önlenmek için yapılan yardımcı müdahaleler, kilo alımını önlenmek yerine yalnızca azaltabilmiştir. Araştırmalar gösteriyor ki; erkek ve kadın sigara kullanıcıları bırakma teşebbüslerinin sonrasında kilo almaktadır ve bu alım ortalama 3 kg&#8217;dır. </p>
<p>Sigara bırakma sonrasındaki kilo alımları ilk birkaç ay içerisinde olmaktadır. en fazla görülen grup ise, başta kadınlarda günlük sigara tüketimi olabildiğince yüksek olanlarda 55 yaşın altındakilerde olmaktadır.</p>
<p>Sigara bırakma sonrası kilo alımının sebepleri net değildir. Çalışmalar; sigara bırakma sonrası kilo alımında, nikotin eksikliğine bağlı metabolizma işleyişindeki azalmalarla birlikte alınan yüksek enerjiden kaynaklanabileceğini göstermektedir.</p>
<p>Kilo kontrol yöntemlerinin niçin sigaraya tekrardan başlamayı ve/veya kilo alımın önlenmede başarılı olup/olmadığı karmaşık bir konudur. Sigara bırakma denemeleri sırasında iştahı ve çok yeme davranışını engelleyen nikotini kullanmış kişilerde bilhassa de atıştırmaya meyilli olanlarda çok yeme ve sonrasında kilo alımı olabilmektedir. Bundan başka kilo kontrol çabaları sigara bırakma çabalarıyla birleşince bireylere bu durum daha ağır gelebilmekte ve yaşam tarzlarında bir seferde pek çok değişiklik yapmaya karşı bireyler daha isteksiz hale gelebilmektedir. Sigara bırakma sonrası kilo alma hakkında kaygılar, bilhassa kadınları sigara bırakma teşebbüslerinden alıkoymaktadır. Araştırmacılar, sigara bırakma süresince bundan başka serotoninin kilo alımını azaltıcı tesiri de incelemiş ve flouxetine verilen kişilerde 2.5 ayda az bir kilo kaybı (ortalama 0.6 kg) görülürken, kontrol grubunda ortalama 3 kg&#8217;dan daha fazla kilo alımı gözlendiği bildirilmiştir. flouxetine verilen gruptaki kilo kaybının öncelikle yiyecek tüketimindeki azalmaya, ikinci olarak da serotonin nerotransmitterindeki artışa bağlı olabileceği düşünülmüştür.</p>
<p>Ama siz siz olun büyük ihtimalle kilo alacağım diye sigarayı bırakmazlık yapmayın. Spor yapan kişilere sigara hiç ama hiç uymuyor. Sigara sayesinde hem vücudunuza zarar veriyorsunuz, hemde spor sırasındaki performansını düşürüyorsunuz. Sizde doğru beslenme ve spor sayesinde sigara bıraktıktan sonra kesinlikle kilo almazsınız. </p></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.deryabaykal.gen.tr/sigarayi-birakmak-kilo-aldirir-mi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>CİLDİNİZİ SONBAHARDA NEMLENDİRİN</title>
		<link>http://www.deryabaykal.gen.tr/cildinizi-sonbaharda-nemlendirin.html</link>
		<comments>http://www.deryabaykal.gen.tr/cildinizi-sonbaharda-nemlendirin.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 04 Feb 2010 11:21:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Güzellik]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.deryabaykal.gen.tr/cildinizi-sonbaharda-nemlendirin.html</guid>
		<description><![CDATA[Dünyanın önde gelen kozmetik firmalarından AVON, sonbahar aylarında cildi yoğun şekilde besleyen, nemlendirirken pürüzsüz bir cilt görünümü sağlayan Naturals Badem ve Süt Özlü Seri&#821;&#8230; Dünyanın önde gelen kozmetik firmalarından AVON, sonbahar aylarında cildi yoğun şekilde besleyen, nemlendirirken pürüzsüz bir cilt görünümü sağlayan Naturals Badem ve Süt Özlü Seri&#8217;yi satışa sunuyor. Avon Naturals Badem ve Süt [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Dünyanın önde gelen kozmetik firmalarından AVON, sonbahar aylarında cildi yoğun şekilde besleyen, nemlendirirken pürüzsüz bir cilt görünümü sağlayan Naturals Badem ve Süt Özlü Seri&#821;&#8230;<br /><span id="more-7048"></span></p>
<p><img src="/resimler/Cildinizi-Sonbaharda-Nemlendirin-2.jpg" hspace="5" vspace="5" border="0" align="left">Dünyanın önde gelen kozmetik firmalarından AVON, sonbahar aylarında cildi yoğun şekilde besleyen, nemlendirirken pürüzsüz bir cilt görünümü sağlayan Naturals Badem ve Süt Özlü Seri&#8217;yi satışa sunuyor.</p>
<p>Avon Naturals Badem ve Süt Özlü Seri</p>
<p>&#8226;	Cildi yoğun şekilde besler ve muhteşem bir kokuya sahiptir.<br />
&#8226;	Cildi uygulandığı anda nemlendirir ve yumuşatır.<br />
&#8226;	Işıltılı ve pürüzsüz görünen bir cilde sahip olmanızı sağlar.</p>
<p>Avon Naturals Badem ve Süt Özlü Nemlendirici Vücut Losyonu<br />
Tatlı badem özü ve hidrolize edilmiş süt proteinleri ile formule edilen vücut losyonu cildin doğal nem dengesini korur ve uzun süreli nemlendirme sağlar. Cilt tarafından hızla emilir ve ciltte yumuşak bir his bırakır. Elleriniz için de kullanıma uygundur. 200ml.</p>
<p>Avon Naturals Badem ve Süt Özlü Nemlendirici Duş Jeli<br />
Kremsi formülüyle ciltte kadife yumuşaklığında bir his bırakır. Cildi derinlemesine temizlerken aynı zamanda ferahlatıp tazeler. 200ml.</p>
<p>2 &#8211; 23 Ekim tarihleri arasında, YARI FİYATINA satışa sunulan Avon Naturals Badem ve Süt Özlü Seri&#8217;den Nemlendirici Vücut Losyonu SADECE 6,95TL,  Nemlendirici Duş Jeli SADECE 5,00TL!</p></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.deryabaykal.gen.tr/cildinizi-sonbaharda-nemlendirin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

